Cinquanta lezioni gratuite di fitness in acqua al Palazzetto del Nuoto
Cinquanta lezioni gratuite di fitness in acqua al Palazzetto del Nuoto di Arezzo. L’avvio della nuova stagione di corsi è anticipato, come tradizione, dalle giornate promozionali in calendario tra martedì 1 e giovedì 10 settembre in cui sarà possibile scoprire le diverse discipline acquatiche, mettendosi alla prova in un variegato programma di attività rivolte a uomini e donne a partire dai sedici anni. Questo ciclo di lezioni, promosso dalla Sport Service in collaborazione con la Chimera Nuoto, sarà previsto in molteplici orari dalla mattina alla sera e proporrà allenamenti di gruppo a ritmo di musica per attivare ogni parte del corpo, stimolare la socializzazione e sviluppare serenità e sicurezza nelle acque. Gli otto giorni dell’iniziativa proporranno Gym, Bike, Bike & Tapis Roulant, Acqua Gym, Acqua Circuit, Acqua Training, AcquAlta, Ginnastica Funzionale, Gym & Step, Acqua Combat e Watercross Training dove l’utilizzo di diversi attrezzi o la diversa altezza delle vasche permettono di perseguire obiettivi di salute e benessere, andando a migliorare forza, coordinazione, mobilità e capacità respiratoria. Il movimento in acqua, inoltre, favorisce la circolazione sanguigna e linfatica, rinforza il sistema muscolare e contribuisce, in modo non traumatico, al recupero da traumi, infortuni e incidenti. Ad arricchire la proposta è anche la dimensione di gruppo, con musica e movimento che permettono di abbinare allenamento, divertimento e socializzazione. Il programma dei corsi gratuiti di fitness in acqua comprenderà anche la ginnastica per gestanti pre e post partum con esercizi per preparare il corpo al parto o per riabilitarne successivamente le funzioni, con lezioni alle 11.45 di mercoledì 2 settembre, venerdì 4 settembre, martedì 8 settembre e giovedì 10 settembre. Le prenotazioni potranno essere completate on-line: per informazioni è possibile scrivere a chimerareception@gmail.com o recarsi direttamente alla segreteria del Palazzetto del Nuoto in viale Gramsci.
Uffici Stampa EGV
